HeartStone بواسطة Tracy Anderson: تداخل اللياقة البدنية والتأمل
تقدم تريسي أندرسون في HeartStone مجموعة تمارين جديدة تمزج بين اللياقة البدنية والطاقة. تقدم التطبيق مجموعة مخصصة من التمارين التي تمزج بين الحركة والتأمل للغوص في عالم تدريب الطاقة. تهدف هذه الجلسات المصممة خصيصًا إلى إيقاظ طاقتك، مع تقديم تسلسلات تقوية العمود الفقري ونحت الذراعين. من خلال استخدام HeartStone، يمكنك الوصول إلى الطاقة اللامحدودة داخلك، مما يعزز أداءك البدني ويرفع نتائج لياقتك.
يلهم البرنامج المستخدمين بالتحرك من مركز قلوبهم، مزجًا بين تمارين تقوية العمود الفقري ونحت الذراعين مع ممارسات التأمل العميقة. تعمل هذه التكامل على تحسين اتصال العقل والجسم، مما يؤدي إلى زيادة مستويات الطاقة وتحولات لياقة ذات مغزى.
